Stay social during Corona times!
Zsuzsika Sjoerds, Cognitive Psychology
Visiting university for study or work is a very social affair. Meeting friends during lectures, enjoying lunch/coffee together, or just catching up. It’s natural business at the university. It might be underestimated how important non-work or non-study related communication with colleagues is. Working full-time can mean that you see colleagues more often than friends or family, and that colleagues know more about your daily business. Non-work related interaction with colleagues can improve the psychosocial working environment by building trust, and bonding with colleagues keeps you sane amidst stressful work situations.
However, the current homestay situation reduces interaction with colleagues outside of work-related meetings. In these insecure and lonely times at home, people might need social interactions more than usual, making its absence even more burdensome. Fortunately, there’s lots of online initiatives by students and colleagues to still have that moment together outside of work meetings. And it turns out that online interaction is an acceptable alternative to physical interaction. At our unit, we continue our common lunches, through an online channel where we can sign in around lunchtime and chat with other online colleagues. We recently also arranged online Friday after-work drinks, with everyone in their living room toasting to the weekend together (figure 1). But there is more than just chatting online together: PhD-students play online games together (figure 2), giving that extra entertainment, with some healthy competition, to stay sane and relaxed.
In conclusion: don’t forget to check-in on your colleagues or peers every now and then for some non-work related interaction, and stay healthy!
Do you have any tips on how to stay in touch with your colleagues or peers in a fun and entertaining way during these times at home? Leave a comment on the home page of this blog and inspire us!
Blijf sociaal tijdens Corona tijden!
Zsuzsika Sjoerds, Cognitieve Psychologie
Een universiteit bezoeken voor studie of werk is een zeer sociale aangelegenheid. Vrienden ontmoeten tijdens colleges, samen lunchen / koffie drinken of even bijpraten. Het is een normale zaak op de universiteit. Het kan worden onderschat hoe belangrijk communicatie ongerelateerd aan werk of studie met collega's is. Fulltime werken kan betekenen dat je collega's vaker ziet, en dat zij meer weten over je dagelijkse bezigheden, dan vrienden of familie en dat collega's. Non-werkgerelateerde interactie met collega's kan de psychosociale werksfeer verbeteren door vertrouwen op te bouwen, en een band met collega's houdt je gezond in stressvolle werksituaties.
De huidige situatie vermindert echter de interactie met collega's buiten werkgerelateerde vergaderingen. In deze onzekere en eenzame tijden thuis hebben mensen misschien meer dan normaal sociale interacties nodig. De afwezigheid van die interacties valt daardoor nog zwaarder. Gelukkig zijn er veel online initiatieven van studenten en collega's om buiten werkvergaderingen nog steeds sociale interactie te hebben. En het blijkt dat online interactie een acceptabel alternatief is voor fysieke interactie. Bij onze sectie zetten we onze gezamenlijke lunch voort via een online kanaal waar we rond lunchtijd kunnen inloggen en met andere online collega's kunnen praten. We hebben onlangs ook online een vrijdagmiddag borrel (vrijmibo) georganiseerd, waarbij we samen op het weekend proostten (figuur 1). Maar er is meer dan alleen samen online praten: PhD studenten spelen samen online games (figuur 2), wat zorgt voor extra entertainment met wat gezonde concurrentie om gezond en ontspannen te blijven.
Kortom: vergeet niet om af en toe af te spreken met je collega's of studiegenoten voor wat non-werkgerelateerde interactie, en blijf gezond!
Heb jij tips om in contact te blijven met collega's en studenten op een leuke manier tijdens deze tijden van thuis zitten? Laat een reactie achter op de home page van deze blog en inspireer ons!